简单好上手,加酸奶特别好吃,直接拌就可以吃。
冲牛奶加进去也不错
早餐代餐可以
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步骤 1:
坚果切小,水果干切小,糖浆和油准备好
步骤 2:
麦片+坚果+油+糖浆,全部拌在一起,水果干在麦片烤了剩下最后两分钟放进去拌匀,烤烤的果干也好吃
步骤 3:
平铺在烤盘上,烤箱上下火150度,15分钟左右,看自己家的烤箱可自行调整温度,中间烤着还要翻下,不要烤焦
步骤 4:
油:猪油以外的油都可以,看你喜欢什么的 月饼糖浆:没有可以用水怡或者蜂蜜(有种蜂蜜是厨房用的,用那个就好,冲水喝的那个我觉得温度高营养价值会损害)
步骤 5:
油跟糖浆的量可以自行调整,我没称,两个加起来的量使得坚果麦片混合物都粘上,然后底部有点油糖浆的混合物就可以了
可以加任何你喜欢的坚果,果干,或者咖啡粉,可可粉,等等的调味,这些我没有做过,大家发挥想象力自由发挥,自己做的东西,棒棒哒