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步骤 1:
鳕鱼化冻 用厨房纸擦干
步骤 2:
不粘锅加少量橄榄油,烧热,中火煎鳕鱼至一面微黄时煎另一面
步骤 3:
两面煎好的鳕鱼出国,撒适量的海盐和黑胡椒
步骤 4:
吃鳕鱼前记得要淋些柠檬汁,毕竟做的过程中没有特意的去掉鱼的腥味,腥味不重 但是味觉敏感的人还是蛮容易尝出来的
步骤 5:
最后,送两张我爱宠的美照
我在鳕鱼化冻的时候煮了一些意面 胡萝卜 西兰花,煮好的意面出锅淋橄榄油拌一下(防止面粘在一起) 摆盘 撒黑胡椒(煮意面的时候加过盐 所以不需要在撒盐了) 我又早上喝手冲的习惯 所以又配了杯手冲