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步骤 1:
鳕鱼提前拿出来解冻,再准备两个鸡蛋。
步骤 2:
解冻后的鳕鱼去皮,用刀背拍散剁成泥。
步骤 3:
鱼泥放入碗中,稍微加一点点料酒去除腥味。
步骤 4:
两个鸡蛋加200克清水,2克盐,使劲搅打均匀。
步骤 5:
蛋液过滤后倒入碗中。
步骤 6:
用筷子稍微搅动,让鳕鱼肉和蛋液充分融合。
步骤 7:
加盖保鲜膜,用牙签扎几个透气孔。
步骤 8:
蒸锅水热后,把碗放入笼屉上,盖上锅盖蒸煮,开锅后转中火蒸13-15分钟。
步骤 9:
准备一点小葱花。
步骤 10:
撒上小葱花软嫩爽滑营养美味的鳕鱼鸡蛋羹准备出锅喽!
适合宝宝吃的辅食,鳕鱼一定拍散剁成肉泥。蛋液水量要加够才能软嫩。
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