橄榄油小番茄香煎鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  装好图中所有食材

• 步骤 2：

  

  鳕鱼撒上黑胡椒碎和白葡萄酒 腌制15分钟

• 步骤 3：

  

  锅里倒入适量橄榄油

• 步骤 4：

  

  油温上来后放入蒜片煎出香味

• 步骤 5：

  

  倒入切好的三色小番茄小火煸炒出汁水

• 步骤 6：

  

  倒入适量白葡萄酒增加风味

• 步骤 7：

  

  拧入适量黑胡椒碎调味

• 步骤 8：

  

  拧入海盐调味增加咸度 然后起锅

• 步骤 9：

  

  另起一锅锅底倒入适量橄榄油 放入腌好的鳕鱼 和迷迭香

• 步骤 10：

  

  双面煎熟 然后挤入柠檬汁调味 完成

• 步骤 11：

  

  盛出装盘完成~

• 步骤 12：

  

  简单易学 值得一试~