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元肉百合汤收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 枸杞子 10g
- 桂圆肉 2枚
- 莲子 10g
- 干百合 10g
元肉百合汤的做法步骤
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步骤 1：
枸杞子和桂圆肉分别洗净，干百合用冷水浸泡2小时泡发。
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步骤 2：
取一个小煮锅，加入500ml冷水，放入所有材料用大火煮开，然后调成小火煲煮1小时即可。
甘美的甜汤与五月和煦的阳光不谋而合，同样给人幸福感，趁着夏天还没有真正到来，让这样一款带着初夏气息的汤水滋润我们干渴了一春的身体吧。桂圆容易产生身体内热的现象，青年人和身体壮的人少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。
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