银耳的美容作用虽然大家都知道,我还是罗嗦一下,以下资料来自网络。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C,具有保护视力、保持皮肤健康润泽。
银耳与枇杷的搭配,可以养颜祛斑美容,减肥润肺。茉莉花的点缀,赏心悦目中多一份清香......冰镇后饮用,在炎热的夏日更可以给您带去丝丝凉意!
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步骤 1:
银耳用水泡1小时,发后择净;
步骤 2:
将择净的银耳、片糖和水放入锅中煮熟,煮约半小时(具体时间依个人对银耳口感喜好控制时间。喜欢口感脆的少煮,喜欢稠烂的多煮);
步骤 3:
新鲜枇杷洗净后去皮、核,切丁;
步骤 4:
起锅前加入切丁的枇杷肉,煮开关火;
步骤 5:
装入乐扣格拉斯中放凉后置冰箱冷藏;
步骤 6:
用茉莉花装饰。