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步骤 1：
先将小半碗速食燕麦用开水闷开，把多余水份沥出来，再把牛奶和香蕉一起放入打汁机内搅拌均匀做成香蕉奶昔，最后与燕麦混合置于小锅上小火焖煮一分钟，就做好了……
步骤 2：
这是做出来的成果，加一勺蜂蜜，若不想太甜可以不加，美味营养早餐就做好了，口味香醇，丝滑入口…哈哈…
低脂燕麦蛋挞
杂粮馒头（燕麦 玉米面）
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燕麦果干酥饼
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黑可可燕麦饼干
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