百合蒸南瓜的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜洗净去皮，从顶部横刀切下一块，挖掉芯籽．

• 步骤 2：

  处理好的南瓜内外抹一遍特级初榨橄榄油．

• 步骤 3：

  百合掰开洗净控干．

• 步骤 4：

  将南瓜放入盘子再放入微波炉专用蒸食容器中，容器中注入水，盖好盖子，高火八分钟，取出．

• 步骤 5：

  将百合放入蒸好的南瓜中再次高火三分钟．

• 步骤 6：

  将蒸熟的南瓜盅倒置于空盘中，切开即可食用．