每份火腿海带粥包含热量131千卡
蛋白质7克
脂肪4克(其中1克饱和脂肪)
碳水化合物19克
纤维素1克
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步骤 1:
米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示。
步骤 2:
按下「粥」键后选择「稀粥」程序,烹调时间设定为1小时,然后按「烹调」开始煮。
步骤 3:
火腿海带粥:在煮好的粥里加入海带、火腿和调味拌匀,盖回盖子保温5分钟就成。吃时与杂菜丝和炸油条搭配可以增添美味。