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维生素A补充佳饮————胡萝卜汁收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 胡萝卜 3根
- 榨汁机 1台
维生素A补充佳饮————胡萝卜汁的做法步骤
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步骤 1：
新鲜的胡萝卜清洗干净，切好
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步骤 2：
把切好的胡萝卜放入榨汁机内
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步骤 3：
榨好的果汁，颜色通透，红红的非常漂亮哦
小贴士
胡萝卜洗干净后，直接泡水，，皮不用去掉哦
昨天看电视，专家说胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (如果单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。但不宜与醋等酸性物质同时服用。今天就用家里的几条胡萝卜榨杯果汁给大伙喝喝。。。。
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