流产后老公教我做的我在月子里就自己做着补身体
平时喝也蛮好`
老幼咸宜营养清淡
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步骤 1:
排骨(一餐量为例)铺在锅底(高压锅为例)
步骤 2:
放入生姜一个(洗净拍扁)
步骤 3:
加水(与煮饭加水方式相似,即手压在排骨上,水漫过手背)
步骤 4:
开火。大火烧开后,转小火,压一刻钟。
步骤 5:
关火
步骤 6:
加盐(食物熟了,然后再加盐,比较科学)后开火
步骤 7:
或者,此时也可以随自己喜好加其他材料,这次以红枣和香菇为例,
步骤 8:
开火烧开后,转小火,焖5分钟(把香菇红枣焖熟焖烂了,排骨也更烂)
步骤 9:
关火,加胡椒味精等调味即成。