红烧鲻鱼

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红烧鲻鱼收藏

浏览 194636 收藏 4 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲻鱼
  • 葱姜蒜
  • 料酒
  • 生抽
  • 老抽
  • 植物油。
红果果 2010年06月03日发布
鲻鱼俗称子鱼、棍子鱼。肉质厚,味鲜美,无细骨,特别是冬至前的鲻鱼,肉质最为丰腴肥美,鲻鱼营养丰富,富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,同时鲻鱼还有药用价值,其鱼肉性味甘平,有健脾益气、消食导滞等功能,对于消化不良、小儿疳积、贫血等病症有一定辅助疗效。明朝李时珍《本草纲目》中就载有:“鲻鱼肉,气味甘平无毒,主治开胃,利五脏,令人肥健,与百药无忌”。是颇受大众喜爱的营养、保健和美味兼备的海鲜佳肴。鲻鱼吃法多种多样,可清蒸、煎炸、红烧,也可用来烹调为鱼汤。
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