☆莜面麸皮猫耳朵☆#西贝莜面争霸赛#

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浏览 87799 收藏 17 切墩(初级)

所需食材

  • 中筋面粉 150g
  • 莜麦麸皮 40g
  • 凉白开 115g
  • 寿司帘 1

小贴士

面要和的硬一点

☆我是妖精☆ 2015年10月27日发布
莜麦麸皮是莜麦含有膳食纤维最多的部分,特别是含有最丰富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖属可溶性膳食纤维 ,是已知的降血脂有效成分 ,同时有助于肠道健康,因而莜麦纤维被誉为“贵族膳食纤维” 。
莜麦即燕麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质食品。其营养成分不但含量高,而且质量优。但
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