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步骤 1:
将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软
步骤 2:
用打蛋器将红枣捣碎,晾凉
步骤 3:
将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中
步骤 4:
加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可
步骤 5:
吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用
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