健康养生粥#西贝莜面争霸赛#的做法步骤

• 步骤 1：

  莜麦粒清洗后用温水侵泡3小时以上

• 步骤 2：

  待莜麦粒泡好后，将大米、小米清洗待用

• 步骤 3：

  莜麦粒、大米、小米一同凉水下锅开火

• 步骤 4：

  时而搅拌一下

• 步骤 5：

  开锅后改中小火继续煮

• 步骤 6：

  盖盖

• 步骤 7：

  观察一下，看过边已经出粥油了，继续熬

• 步骤 8：

  大概熬25分钟左右已经很粘稠了，就可以关火了

• 步骤 9：

  成品

• 步骤 10：

  成品

• 步骤 11：

  成品

• 步骤 12：

  成品