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步骤 1：
把莴笋叶汆烫，过水，切碎，把水挤干；豆腐干改刀（我买的是卤好的豆腐干，普通豆腐干也行）放入盆中把切好的莴笋叶豆腐干调味料加入就行了。
酸奶果蔬沙拉
水煮肉片
番茄火腿肠莴笋热汤面条
干饭人
减脂版酸辣粉
成本不足一块钱的猪猪清炒莴笋叶子
云南米线宴～小锅叶子饵丝（昆明）
云南米线宴～酸菜牛肉炒饵块
肉末酸豆角
杂菜煲
双倍的快乐：冒烤鸭+冒毛肚
豉香莴笋叶拌粉丝
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
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美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
