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步骤 1:
莴笋叶在淡盐水中浸泡5分钟,用清水冲洗
步骤 2:
烧一锅水,撒少许盐,滴几滴油,叶子入锅焯烫变色,捞出后过凉水
步骤 3:
叶子攥干,切碎,与鸡蛋同入大,加盐
步骤 4:
搅打均匀
步骤 5:
热锅热油,倒入蛋液,摊平,中火,底部定型且微微焦黄
步骤 6:
翻面煎,用镜子轻轻按压,以使中间的蛋液均匀受热,两面金黄后出锅
步骤 7:
酥香脆嫩
特别老的叶子、残破的叶子以及叶尖的干枯部分都不要,洗净焯水,叶子碧绿,煎出的蛋不苦、不黑。
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