营养补充站:
15g脂肪,50g蛋白质,53g碳水化合物,2317千焦热量(554千卡)。
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步骤 1:
将火腿放入蒸锅中蒸制1小时。
步骤 2:
丁香均匀的插在蜜汁火腿上。
步骤 3:
法国芥末、啤酒(100ml)和蜂蜜放入碗里调拌均匀,再调入黑胡椒碎,用刷子将调好的芥末汁均匀的刷在蜜汁火腿上,剩余的汁待用。
步骤 4:
油和盐放入碗里混合均匀,接着放入切好的土豆和苹果调拌均匀,和蜜汁火腿一起放入烤盘里。
步骤 5:
烤制方法:
步骤 6:
烤箱预热至180度,将烤盘放入烤箱底部,烤制30分钟,其间每隔10分钟将剩余的芥末汁刷在火腿、土豆和苹果一次。