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步骤 1:
鸡先分开锤和腿,切去多余脂肪,用少许盐,黑椒粉腌10分钟。
步骤 2:
中慢火烧热平低锅,不用加油,放入蒜蓉干葱略炒,再放入鸡块,皮要先向下受热,煎至皮变金黄,就转另一面,鸡锤则不时要翻动,煎至四面金黄。慢慢加约半杯水,盖上盖焗(约3-5分钟)或直至鸡肉全熟,盛起待凉。将凉了的鸡肉皮上(肉和骨则不用)平均涂上芥末,再平均洒上迷迭香、盐,最后才用面包糠包好表面。
步骤 3:
烤箱预热到摄氏150度,用烤架,放入鸡块,烤至表面金黄脆口即可。
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