芝麻拌菠菜

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浏览 40920 收藏 6 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 菠菜 350克
  • 熟芝麻 25克
  • 适量
  • 白糖 少许
阿雅雅 2010年06月04日发布
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源,其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。而这道源自日本的凉菜,由于浓浓的芝麻香味使菠菜变得更加美味。不是很难制作哦,不妨试一试?
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