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步骤 1：
将适量的朗姆酒、香蕉味酒和菠萝汁倒进鸡尾酒调酒罐里，加多些冰块，盖紧后摇到罐身外壁冰凉为止，大约30秒。然后滤到装了冰的玻璃杯里，上面轻轻倒点糖浆即可。糖浆应是漂浮在酒的表面的。
小丸子黑芝麻糊
椰果杏仁豆腐
布朗尼芝士蛋糕
自制水果冷饮(detox water)
【芝麻薄脆】和【布朗尼薄脆】
草莓奶酪布朗尼杯
布朗尼巴斯克蛋糕（空气炸锅版）
雪顶布朗尼
蓝莓风车酥
芒果蓝莓奇亚籽燕麦杯
三种口味手工麻糍
简单快手布朗尼蛋糕
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
