微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
宝宝辅食收藏
浏览 200530
收藏 82
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 生菜 两小叶
- 米粉 一勺
宝宝辅食的做法步骤
-
步骤 1：
生菜洗净，过水烫一下，剁碎
-
步骤 2：
差不多啦～
-
步骤 3：
和米粉～
-
步骤 4：
生菜碎加入～完成！
小贴士
1、增强免疫力
生菜中含有丰富的维生素C，宝宝食用可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。
2、促进宝宝健康成长
生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。
3、预防宝宝便秘
生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘。
