宝宝牛排

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宝宝牛排收藏

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所需食材

  • 生抽 5克
  • 土豆 30克
  • 洋葱 50克
  • 牛里脊 50克
  • 玉米淀粉 5克

小贴士

● 牛肉最好选择牛里脊部位,这样做出来的牛肉会更嫩。

● 煎牛排的时候可以多次翻面以免出现焦糊的情况。

● 给宝宝吃一定要煎到全熟,生肉容易引起肠胃不适。

● 我用的酱油是宝宝专用的低钠酱油,如果家里没有的话,妈妈们可以给宝宝加一点自制的番茄酱,味道也是很好的。

宝宝辅食微课堂 2020年11月02日发布
今天的宝宝牛排是我私藏了好久的一道菜,牛肉的含铁量虽然没有猪肝高,但它也是红肉中的佼佼者。而且它少了猪肝的腥味,大多数宝宝都比较容易接受。

除了牛肉以外我还放了土豆、洋葱,蔬菜的维生素C刚好能促进铁的吸收,让宝宝吃一口补两口,洋葱既能去除肉腥味还能提香,做出来的牛排鲜嫩多汁,应该没有宝宝会拒绝。
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