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芥末鸡丝金针菇收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 金针菇
- 鸡胸肉
- 胡萝卜
- 姜片
- 白糖 适量
- 芝麻油 适量
- 盐 适量
- 醋 适量
- 芥末 适量
- 生抽 适量
芥末鸡丝金针菇的做法步骤
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步骤 1：
锅内加适量水（没过鸡肉）和姜片，将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干.
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步骤 2：
金针菇剪去根部,撕开洗净.胡萝卜切丝,熟鸡肉撕成丝.
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步骤 3：
锅里加适量水烧开,放入金针菇和胡萝卜丝,汆30秒捞出入冷水过凉.
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步骤 4：
将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分,和鸡丝一起拌匀.
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步骤 5：
根据自己的口味,把所有调料放在小碗里调匀,淋在鸡丝金针菇上,吃时拌匀即可.
芥末是一种具有催泪性的强烈的刺激性调料，对味觉、嗅觉均有冲击作用。芥末有很高的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故在生食三文鱼等生鲜食品时经常会配上芥末.芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。夏天人们往往食欲不振,吃嘛都不香,就用芥末来冲击我们的味蕾,提高食物的味觉,保证会让你胃口大开的.
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