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步骤 1:
提前12小时从冷冻柜放到冷藏柜解冻
步骤 2:
调酱汁:法式芥末酱 3汤匙、橄榄油1汤、匙海盐 1茶匙、即磨黑胡椒 1/4茶匙、蒜泥 迷迭香 适量
步骤 3:
将羊架洗净, 用厨用纸抹干; 将迷迭香酱涂满于羊架上, 放入保鲜袋 腌最少4小时或过夜
步骤 4:
开大火,把铸铁锅烧很热,放一小块黄油,羊架在锅里煎成二面金黄,每一面大概煎2分钟
步骤 5:
烤箱设220度,放下层,开上下火,烤10分钟,翻面再继续烤10分钟(如喜欢熟一点的,便各延长3分钟)至外皮金黄酥脆
步骤 6:
出炉后,静放10分钟后开切,否则易出血水
步骤 7:
开吃前再撒点迷迭香。羊肉呈粉红色,嫩滑无比!
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