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红枣百合枸杞银耳羹收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 若干
- 冰水 1000ML
- 枸杞 15颗
- 冰糖 4粒
- 红枣 5颗
- 百合 10瓣
红枣百合枸杞银耳羹的做法步骤
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步骤 1：
将银耳和百合泡5个小时，然后洗净。
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步骤 2：
将锅里加入1000毫升的冰水，依次放入银耳、、百合、枸杞（买宁夏包装干净的枸杞可免洗）、红枣，大火烧开（20分钟）。
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步骤 3：
转小火慢炖，用勺子尝试将水舀起放下感觉水有粘性（即银耳中的胶质），这时可以放冰糖再慢煮。
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步骤 4：
等冰糖都化开，再次用勺子舀起水并放下的时候会惊奇的发现很粘稠啦~ 然后就可以关火出锅喽。
小贴士
1.泡好的银耳和百合要洗净，尤其是因而上总是有黑的点点，看着很不舒服，所以泡发银耳的碗最好是用白底的碗，这样洗的时候能清晰的看到黑色的点点，然后把它们洗掉。
2.我不喜欢电炖盅那种焖出来的粘度，还是用小锅煮出来的好喝，夏天的时候冷藏再食，更佳。
周末宅在家里，基本一动不动，又不是吃不胖的体制，所以吃进去的东西总是让人感到有负担，因此晚上的餐基本都用流食或是水果来代替，天气变暖人也爱动了，做个简单的汤羹是很好的选择，吃着让人心醉，又不会失败。
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