蔬菜沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  先把胡萝卜切成丁。

• 步骤 2：

  锅中放水煮开后，放入玉米粒和胡萝卜丁稍微煮一下，大概1分钟左右。

• 步骤 3：

  煮上面的食材前，我们可以先把黄瓜切成丁。

• 步骤 4：

  把黄瓜放入一个容器里。

• 步骤 5：

  要记得放盐啊，把里面的水分腌出来。

• 步骤 6：

  你看，不一会，黄瓜里的水分就腌出来了，然后把它倒掉。

• 步骤 7：

  把锅中的水分倒掉，用锅的余热把里面剩余的水分烘干一下。

• 步骤 8：

  把胡萝卜和玉米放入容器中。

• 步骤 9：

  放入腌好的黄瓜。

• 步骤 10：

  把方腿也切成丁。

• 步骤 11：

  把火腿丁倒入容器里。

• 步骤 12：

  准备好沙拉酱，看看，这个沙拉酱的卡路里已经减半了啊。

• 步骤 13：

  在上面挤入适量的沙拉酱，看我挤的不是很多吧，但照样好吃，