花生红枣养血汤的做法步骤

• 步骤 1：

  时间：10分钟

• 步骤 2：

  烹饪时间：45分钟

• 步骤 3：

  红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

• 步骤 4：

  喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。

• 步骤 5：

  提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。