炒薏米仁 瘦身美白排毒去湿的做法步骤

• 步骤 1：

  薏米在超市买的整袋包装的，小薏米仁。

• 步骤 2：

  薏米洗干净，泡一晚上

• 步骤 3：

  晾干后，准备干净无油不粘锅，小火翻炒，炒到金黄色，40分钟差不多。

• 步骤 4：

  也可以用烤箱烤，烤箱180度预热2分钟，200度烤30分钟，根据颜色深浅可以调高温度，220度烤到金黄色，又脆又香，一定要看着不要糊了哦！

• 步骤 5：

  每天早上用薏米仁泡水，味道也香，而且坚持喝可以减肥哦，皮肤也好，去湿排毒！

• 步骤 6：

  金黄色的薏米仁，吃起来原味的清香，脆脆的，香香的。

• 步骤 7：

  装瓶