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步骤 1:
用调羹将鳄梨泥刮出备用。
步骤 2:
胡萝卜洗净、去皮后,上锅蒸软(要软到可以用手就按压成泥)。
步骤 3:
用调羹背把蒸好的胡萝卜压成泥。
步骤 4:
把胡萝卜泥和鳄梨泥混合以后,调匀就可以了。
鳄梨,也叫牛油果、油梨。在网上随便搜索一下,就可以知道它的营养有多高了。而且这种东西也是软软的,还不需要蒸煮加工,所以当做辅食非常棒。一般在卖西餐材料较多的菜市场或者一些大的超市都有卖。