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步骤 1:
蛤蜊肉干用清水冲洗干净,泡半个小时备用;
步骤 2:
粥底煮开,加入胡萝卜煮10分钟;
步骤 3:
加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;
步骤 4:
芦笋过热水切丁用少量盐拌一下,搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。
功效:滋阴润燥明目消肿
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