女神最爱瘦身凉菜-自制柠檬醋汁凉拌紫甘蓝

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女神最爱瘦身凉菜-自制柠檬醋汁凉拌紫甘蓝收藏

浏览 150067 收藏 512 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 紫甘蓝 适量
  • 柠檬 半个
  • 芝麻 适量
  • 适量

小贴士

1.柠檬汁偏酸,不喜的可以加点糖。2.注意摆盘哟,吃得美才会长得美。配上杯朗姆美美哒。

爆裂小粉兔 2016年06月09日发布
紫甘蓝营养价值很高,含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、硒等营养物质。紫甘蓝中所含有的维生素C 比柑橘还要高很多。同时含有丰富的、具有抗氧化功能的花青素苷和纤维等,备受人们的欢迎,是一种具有较高保健价值的蔬菜 。
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