芦笋南瓜锔牛肉

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芦笋南瓜锔牛肉收藏

浏览 131195 收藏 4 时间 30 切墩(初级)
tongtong7 2009年11月23日发布

所需食材

  • 芦笋4两、杂菇2两、南瓜1两、牛肉2两、芝士1片
  • 盐、黑胡椒、橄榄油、淀粉 芦笋南瓜锔牛肉

小贴士

1、芦笋有鲜美芳香的风味,其膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方被誉为“十大名菜之一”

2、南瓜能保护胃粘膜,帮助消化;解毒、降低血糖。

3、牛肉含有丰富蛋白质,其氨基酸比例比猪肉更接近人体所需,能提高机体免疫力。