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不沾油硅胶锅菜谱(21)微波麻婆豆腐收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 豆腐一块 350~400g
- 碎肉 30g
- 葱 5cm
- 麻婆豆腐调料 一包
不沾油硅胶锅菜谱(21)微波麻婆豆腐的做法步骤
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步骤 1：
把豆腐切成2cm厚的小块,葱切成碎末
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步骤 2：
把切好的豆腐块和适量水放入不沾油硅胶锅中,然后关盖用微波炉加热5分钟(500w)
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步骤 3：
再将碎肉,麻婆豆腐调料和葱末放入不沾油硅胶锅中,用微波炉加热4分钟(500w)
小贴士
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐不但营养丰富,而且还是很好的丰胸食品哦^_^
介绍了这么多的西餐料理,今天给大家来介绍一款中餐的做法,在餐馆很常见的麻婆豆腐,豆腐由于南北差异,也不一样,有老豆腐,有嫩豆腐,由于我生长在北方,喜欢吃老豆腐,亲们可以依据个人口味,选择老豆腐,或者嫩豆腐.这道菜做出来的是3~4人份的哦.
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