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步骤 1:
将番茄去皮后切成碎丁。
步骤 2:
鸡蛋打散成蛋液备用。
步骤 3:
奶酪擦成细丝。
步骤 4:
平底锅上放入油,油热后倒入蛋液,均匀摇晃锅身做成蛋饼。
步骤 5:
炒锅中放入少许油,油热后爆香葱末。
步骤 6:
再放入米饭和番茄碎继续翻炒2分钟。
步骤 7:
撒上奶酪丝,用盐调味后出锅。
步骤 8:
把炒好的米饭放在蛋饼上。
步骤 9:
卷成蛋卷后切开即可。
1. 番茄不仅健胃消食,而且具有清热解毒的功能。而且西红柿酸甜多汁,丰富的维生素C含量可以调节宝宝的肠胃。
2. 米饭中还可以放点火腿碎,丰富口感,调节宝宝的口味。