红萝卜含有丰富的胡萝卜素,有健胃助消化的功能;猪仔薯能清热气;猪骨补阳益髓,天气比较干燥的时候,常喝能润燥、预防喉咙上火,是秋冬时节不错的汤水。
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步骤 1:
红萝卜、猪仔薯削皮后洗干净切成大块,猪骨斩件;
步骤 2:
锅内烧开水,放猪骨煮五分钟左右,用水冲洗干净;
步骤 3:
瓦煲内放适量清水烧开,把猪骨、红萝卜放进去煲滚后慢火煲50分钟,再把猪仔薯放入继续煲15分钟左右,放入适量盐调味即可。
用瓦煲煲汤不用煲太长时间,因为熄火后它还能继续焗;猪仔薯含淀粉较多,放入后要注意不要粘底,中途搅拌一下;我用的是排骨,我觉得排骨煲过汤后蘸酱油吃,特别香,而且相对来说,排骨比较润燥。怕凉的话,可以用大骨,再加一小片陈皮(新会出的比较香);如果吃了太多热气的东西,这道汤还可以加10个马蹄一起煲会更好。