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步骤 1:
把苦瓜洗净去籽切片一样)放料酒一匙,盐.鸡精少许。
步骤 2:
预热AMC锅到9点,倒油,用盐把切片的苦瓜腌捏,挤出苦水
步骤 3:
拿两个鸡蛋打碎(就和平时的炒鸡蛋将2和3混合倒入锅中,稍等,蛋结住后翻面,稍煎,两面金黄出锅。
苦瓜这样吃,营养又好吃
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