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步骤 1：
三文鱼两面抹少许盐和胡椒腌制
步骤 2：
起油锅，锅中放入两块麻将牌大小黄油，烧热，直至黄油完全融化
步骤 3：
将三文鱼放入两面煎熟即可
可以根据自己口味配一两个素菜，就是美味营养的一餐
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