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步骤 1：
胡萝卜切丁，菠菜水里烫一下切碎备用
步骤 2：
大米水里泡一小时，胡萝卜先油里炒下营养会更好，然后把泡好的米和胡萝卜一起放到猪骨汤里煮
步骤 3：
把鳕鱼放点酒喝姜蒸熟然后去骨和皮备用
步骤 4：
等米煮开花放入菠菜、盐和鳕鱼煮一分钟出锅就OK了
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