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自制营养意面收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 盐 适量
- 意面 适量
- 西兰花（可替换） 2-3小朵
- 阿根廷去头甜虾（可替换） 2-3只
- 香菇（可替换） 2-3朵
- 水浸金枪鱼罐头（可替换） 适量
- 意面酱 适量
- 黑胡椒酱（依口味选择） 适量
自制营养意面的做法步骤
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步骤 1：
洗好西兰花、香菇等，虾剥皮去虾线。
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步骤 2：
烧开水加入适量盐，加入意面和香菇，适度搅匀。
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步骤 3：
意面放入不粘锅微加热或者放入盘中在微波炉中微热（视具体意面要求做）
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步骤 4：
意面煮5-7分钟后，先后间隔1-2分钟，加入西兰花和甜虾。
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步骤 5：
所有食材捞出放入刚刚放有意面的盘中再加入黑胡椒酱和适量金枪鱼罐头，拌匀就可以开吃啦！
小贴士
在烧水的时候可以洗菜等，节约用时。
里面的菜，虾等可以按个人喜好加。
如果家离得不算远的上班族可以中午回去做哦，20分钟左右即可搞定，不仅美味而且营养健康
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