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步骤 1:
西芹土豆洗干净,切小块备用。
步骤 2:
西兰花洗干净,小块备用。
步骤 3:
胡萝卜洗干净去皮,切小片备用。
步骤 4:
生姜洗干净,切小丝备用。
步骤 5:
小米和瓜子仁掏洗干净,加水,用大火煮开。
步骤 6:
小米煮到6成熟的时候加胡萝卜和生姜。
步骤 7:
粥煮到9成熟加西兰花
步骤 8:
加西芹土豆,还有食盐
步骤 9:
最后煮到自己喜欢的浓稠度最后加橄榄油调味,还有加少量的芝麻油调味即可。之后关火焖几分钟即可。香喷喷的蔬菜小米粥就做成了,开动吧。我说的几成熟意思是指这个粥的浓稠度。
这个粥我没有放味精,味精虽然能调味但是是添加剂,自己吃还是健康为主。最后放橄榄油很关键啦,因为橄榄油是生的,需要把这个橄榄油烧熟,在加入粥里面,味道好很多,也算个小技巧吧。