今天分享一道巨好吃的减脂餐！
鸡腿肉焖土豆！原汁原味焖出来非常好吃！！
土豆、玉米做主食，饱腹感贼强又低脂美味！
鸡腿肉嫩滑多汁，土豆香甜美味，西兰花玉米一级棒！
也可以加入自己喜欢的蔬菜，好吃不胖！姐妹们快冲鸭！
食材：鸡腿肉、土豆、玉米、西蓝花
鸡腿腌制调料：鸡腿去骨，加入两勺勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒适量黑胡椒拌匀腌制 20 分钟
做法：如上图所示～
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
巨好吃的鸡腿肉焖土豆收藏
浏览 21184
收藏 7328
所需食材
- 鸡腿 2 只
- 土豆 1 个
- 玉米 半根
- 西兰花 小半个
- 生抽 2 勺
- 料酒 1 勺
- 黑胡椒 适量
- 蚝油 1 勺
巨好吃的鸡腿肉焖土豆的做法步骤
-
步骤 1：
做法如上图所示～
-
步骤 2：
成品出图
-
步骤 3：
鸡腿鲜嫩多汁(*＾ڡ＾*)/
-
步骤 4：
西兰花玉米一级棒
-
步骤 5：
土豆香甜软糯
