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步骤 1:
鸡大腿洗净去掉骨头。
步骤 2:
鸡腿肉中加入1小勺盐、小半勺胡椒、1勺料酒、1勺食用油,翻拌均匀腌制10分钟以上。
步骤 3:
腌制的时间把大米淘洗干净,放入臻米脱糖饭煲中蒸熟。
步骤 4:
调照烧酱汁: 1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜放入碗中,倒入小半碗清水搅拌均匀备用。
步骤 5:
西兰花和胡萝卜片焯水捞出。
步骤 6:
锅中倒入油,盖上锅盖小火煎,再翻面继续煎至两面微黄。
步骤 7:
倒入照烧酱汁,盖上锅盖小火焖5分钟,开大火收汁即可。
步骤 8:
盛出米饭,把做好的照烧鸡腿切小块摆在米饭上面,加上西兰花和胡萝卜。好啦,开吃吧~
1、煎鸡肉最好用不粘锅哦,这个酱汁最后也很浓稠,以防粘锅哦~2、做盖浇饭的米饭不要太湿哦,这个饭煲可以米汤分离,所以做出来的大米很适合做盖饭。
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