灵芝糯米粥

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灵芝糯米粥收藏

浏览 7286 收藏 45 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 国琼紫灵芝 10克
  • 糯米 50克
  • 麦片 50克
  • 白糖 少许

小贴士

1,紫灵芝性平、无毒、无副作用。《本草纲目》记载,紫灵芝为上上品,有扶正固本之作用,治疗范围广,对人体有益无害。小儿成人均可服用。
2,糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3,燕麦性味甘温,有补虚损,止血,止汗的功效。富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。经常服用可以减少胆固醇的积累,有延长衰老的功效。