蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  洗净西兰花切好

• 步骤 2：

  开水煮一下捞出，加入适量的盐和味极鲜摇晃下盆使菜花入味

• 步骤 3：

  找个合适的碗开始恢复整个西兰花，花朝下摆放整齐

• 步骤 4：

  摆放整齐

• 步骤 5：

  比较嫩的梗部分可以摆放到最后

• 步骤 6：

  然后找盘子盖上，快速翻过来

• 步骤 7：

  大蒜切碎

• 步骤 8：

  锅里放入油少量，蒜末，加少量盐

• 步骤 9：

  最后拿掉扣在盘子上的碗

• 步骤 10：

  将蒜蓉倒在西兰花上即可享受美食