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时蔬烤牛肉收藏
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时间 10~30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 牛肉 280g
- 胡萝卜 1根
- 西兰花 适量
- 小番茄 10个
- 玉米 1个
- 南瓜 适量
- 大蒜 1个
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 东古酱油 2勺
时蔬烤牛肉的做法步骤
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步骤 1：
准备好所有食材。
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步骤 2：
切好的牛肉加少许黑胡椒粉、
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步骤 3：
橄榄油、
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步骤 4：
酱油抓拌均匀。
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步骤 5：
腌制15分钟。
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步骤 6：
西兰花焯水30秒捞出，和其它蔬菜放一起，
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步骤 7：
加椒盐+黑胡椒+油+2勺东古酱油抓拌均匀。
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步骤 8：
除了西兰花和圣女果，全部放入空气炸锅180℃烤25分钟，
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步骤 9：
再放入剩下的蔬菜，继续烤5分钟，中途记得翻面哦。
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步骤 10：
烤出来香气四溢，口水都要流出来了！有菜有肉，搭配也很棒。
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步骤 11：
牛肉超有嚼劲。
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步骤 12：
蔬菜也非常好吃。
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步骤 13：
喜欢的赶紧试试吧
