蜂蜜杏仁紫薯

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蜂蜜杏仁紫薯收藏

浏览 189255 收藏 216 时间 10-30分钟 切墩(初级)
臻妈美食厨房 2011年12月10日发布

所需食材

  • 紫薯 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 杏仁 适量
  • 牛奶 一勺

小贴士

紫薯和红薯都是营养极为丰富的食物,不仅仅含有大量的膳食纤维可促进肠胃蠕动,更重要的是,还是含有丰富的蛋白质的碳水化合物,营养专家们经常会推荐健康饮食应该每天吃些薯类,不管是紫薯,红薯,煮粥吃,蒸着吃都可以~
如果是蒸着吃薯类,可能会觉得略有些干,这次的做法加入了蜂蜜和少许牛奶,使紫薯泥变的细腻甜蜜,点缀香脆的杏仁,健康杂粮美味吃!