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雪梨莲藕蒸鲈鱼收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 雪梨
- 莲藕 75克
- 鲈鱼 1000克
- 鲜百合 30克
- 枸杞 3克
- 西兰花 50克
- 香菜 5克
- 盐 3克
- 胡椒粉 2克
- 美极酱油 25克
- 绍酒 16克
- 香葱 5克
- 姜 5克
雪梨莲藕蒸鲈鱼的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。
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步骤 2：
鲈鱼洗净，在皮上切上花刀用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。
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步骤 3：
莲藕去皮切片，梨去皮切丝，百合掰成瓣，西兰花改小块，枸杞用清水泡好。
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步骤 4：
盘底垫莲藕片，放上鲈鱼，葱段、姜片，上蒸锅旺火足气蒸5分钟。
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步骤 5：
开水中放油盐将西兰花焯透捞出。
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步骤 6：
锅中放清水一碗加入美极酱油、生抽、盐、糖、胡椒粉、带根香菜熬成鱼汁。取出蒸好的鱼，淋上鱼汁，撒上梨丝、香葱末、枸杞、西兰花围边即可。
小贴士
1. 鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤，关键是便宜实惠；
2. 为了保证鲈鱼的肉质洁白，宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断，倒吊放血，待血污流尽后，放在砧板上，从鱼尾部跟着脊骨逆刀上，剖断胸骨，将鲈鱼分成软、硬两边，取出内脏，洗净血污即可(起鲈鱼球用)；
3. 巧去鱼腥味：将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除区鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美；鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。
