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步骤 1:
洗净小青菜,倒入热水,撒些盐泡小会,保持颜色新鲜
步骤 2:
切好葱蒜,胡萝卜;鸡蛋打入碗中,放些盐搅匀;青菜控水沥干
步骤 3:
起锅热油,倒入蛋液,成型后出锅备用(鸡蛋热嫩点就好)
步骤 4:
放入葱蒜,爆香后放入胡萝卜丁,炒至八分熟倒入青菜,翻炒,视情况倒些热水;放入十三香(因早餐要清淡,所以我没有放酱油,我家买的酱油味太重)
步骤 5:
放入鸡蛋,搅开翻炒,最后倒入几点香油搅匀出锅
1蛋液里和青菜泡水时,尽量多放一点盐,这样出锅时就不需要放盐了。
2这道菜炒时要快,因鸡蛋是炒好的,青菜要热水烫后也稍熟了,所以尽量快炒,这样可以保持营养不流失,味道鲜美,还省时快捷!