简单快手5分钟减脂餐，上班族便当的做法步骤

• 步骤 1：

  

  生粉➕牛肉抓拌均匀，腌制一会，锅里水煮开后，放入牛肉烫熟捞出

• 步骤 2：

  

  青菜水煮，鸡胸肉肠仔即食的，很方便

• 步骤 3：

  

  原味欧包用微波炉叮30秒，口感更佳

• 步骤 4：

  

  甜玉米也是即食的，超方便哦，也很好吃

• 步骤 5：

  

  准备好，开吃啦！如果吃不下无味牛肉可以用酱油调味哦